neden özel bir mekan

Pilates metodunu doğru uygulayabilme farkı 

More

pilates nasıl uygulanır

Pilates;
Farkındalığın yarattığı fark

More

Pilatesi kimler yapar

Fiziksel uygunluk mutluluğun ilk adımıdır

More

Pilates neler kazandırır

 Zihnin, vücut üzerindeki büyüsünün keşfidir, Pilates.

More

Bildikleriniz Bilmedikleriniz

Mutlu Eden Yeşil Bilgiler

 

PİLATES'ten Mutlu eden Yeşil bilgiler :) :) :)

Pilates, uygulama tekniği ile sizi daraltır.

Pilates ile vücudunuzdaki kas oranı artar.

Pilates ile vücudunuzu tamamiyle değiştirmeniz mümkündür.

Pilates insan vücudunun temel hareketleri üzerine inşa edilmiştir.

Pilates boy uzatmaz, duruşunuzu düzeltir.

Metobolizma hızı kas kazanımı ve cardio egzersizleriyle artabilir.

Hatalı Pilates kasları kısaltabilir.

Doğru ve dengeli beslenmek Pilates'in tamamlayıcısıdır.

 

 

 

Mutsuz Eden Kırmızı Bilgiler

PİLATES'ten Mutsuz eden kırmızı bilgiler :( :(

Vücudunuzdaki yağlar kasa dönüşmez.

Pilates bir kas egzersizidir,kilo verdirmez.

Vücudunuzdaki kasların boyu hiçbir egzersiz ile uzayamaz.

Doğru uygulatılmayan Pilates ile sakatlanmak mümkündür.

Tüm hatalı egzersizlerle sakatlanmak mümkündür.