Mutlu Eden Yeşil Bilgiler

 

PİLATES'ten Mutlu eden Yeşil bilgiler :) :) :)

Pilates, uygulama tekniği ile sizi daraltır.

Pilates ile vücudunuzdaki kas oranı artar.

Pilates ile vücudunuzu tamamiyle değiştirmeniz mümkündür.

Pilates insan vücudunun temel hareketleri üzerine inşa edilmiştir.

Pilates boy uzatmaz, duruşunuzu düzeltir.

Metobolizma hızı kas kazanımı ve cardio egzersizleriyle artabilir.

Hatalı Pilates kasları kısaltabilir.

Doğru ve dengeli beslenmek Pilates'in tamamlayıcısıdır.